O sistema esquelético é a base do corpo, incluindo o sistema imunológico. Quando acompanhamos como a natureza produz um forte sistema esquelético humano, isso nos mostra a importância da principalmente da luz solar. Nossos corpos são baterias que usam a carga da luz solar e convertem essa energia no cristal mineralizado que são os dentes e os ossos. A luz solar converte o colesterol em sua pele.
Fomos ensinados que o colesterol é ruim, bem, o colesterol é vital. Porque? Precisamos dela para fazer todos os hormônios (incluindo vitamina D), para a transmissão e reparo dos nervos, função do sistema imunológico e compõe 25% do cérebro. A vitamina D atua com a vitamina A e outras vitaminas lipossolúveis para assimilar os cristais de hidroxiapatita. Os minerais que se acumulam em seus ossos são uma sinfonia conduzida pela luz para criar uma das estruturas biológicas mais fortes da Terra.
A luz solar estimula a produção de óxido nítrico.O óxido nítrico é uma das super moléculas do corpo. Uma de suas funções menos conhecidas é solidificar a formação óssea. A produçã de NO diminui a formação de osteoclastos que degradam a estrutura óssea do esqueleto. A luz solar estimula o ritmo circadiano dos ossos.Um dos benefícios mais surpreendentes do sol é que, se você observar o sol da manhã, ele ativará a liberação de melatonina de seu cérebro doze horas depois. Não é inacreditável? Você provavelmente não sabe, mas a melatonina é um hormônio endócrino fundamental para a saúde óssea e esquelética.
Quando você dorme, seu corpo se inunda com melatonina, que envia sinais hormonais para que o osso se mineralize. Se você pensar bem, o melhor momento para fortalecer seus ossos é durante o sono, e é isso que a melatonina faz.Estudos demonstraram que a melatonina pode aumentar a densidade da massa óssea do colo do fêmur e da coluna lombar em mulheres na perimenopausa e na pós-menopausa. A energia do sol transforma moléculas de colesterol na pele em vitamina D3, que é transportada para o fígado e os rins para transformá-la em vitamina D. A vitamina D é transmitida da mãe para o feto ainda na gestação.
